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2021/09/29

心の健康づくり講演会

| by 朝日中HP管理者
3年生の総合学習の一環として、
福井県立大学看護福祉学部社会福祉学科の牛塲裕治先生に、
「心の健康づくり」を題材としたメンタルヘルス授業を、
Zoomを利用して行っていただきました。
①ストレスとは何か
②ストレスへの対処
③ストレス反応(症状)とこころの病の予防
についてお話しいただき、事前に集計した
生徒アンケートについても答えていただきました。

日々の生活の中で、知らず知らずのうちにストレスを
抱えてしまっていることがあります。
ストレス解消の3R(Rest:休息 Recreation:娯楽 
Relaxation:リラクゼーション)を生活に取り入れ、
ストレスとうまく付き合い、充実した毎日を送れるといいですね。

本日学んだことを、普段の生活にぜひ活かしていきましょう。 
   
14:27